PSICOTERAPIA

 Psicoterapia  

A psicoterapia é recurso muito útil para nos ajudar a lidar com certas dificuldades com as quais nos deparamos no transcorrer da nossa vida. Ao permitir-nos um maior desenvolvimento da percepção que temos de nós mesmos, de nossos pensamentos, emoções e comportamentos, a psicoterapia cria condições propícias para que possamos rever e reformular padrões comportamentais e modelos mentais geradores de sofrimentos e conflitos.  

Não é necessário estarmos em um processo de grande sofrimento ou com evidências de sintomas para procurarmos uma psicoterapia. A qualquer momento que sentirmos a necessidade de um maior aprofundamento do conhecimento de nós mesmos, ela pode ser procurada. Assim, como em outras áreas da saúde, a psicoterapia pode ter um caráter preventivo. Ao ampliarmos a consciência de nossas características, possibilidades e limitações  conseguimos lidar melhor com as nossas dificuldades e poupar-nos de problemas psicológicos mais complexos.